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Jovem se assusta com o corpo, muda rotina e emagrece 16 quilos


Da redação JAL

Preocupada com a saúde e com sua forma física, uma jovem que mora em Guarujá, no litoral de São Paulo mudou sua rotina para emagrecer. Nathália Nascimento, que hoje tem 23 anos chegou a pesar mais de 90 kg, um dia olhando no espelho se assustou com sua situação, mudou o cardápio e começou a fazer exercícios físicos.

Nathália começou a mudança com 18 anos, “Estava pesando 92 kg e isso me deixou assustada porque eu tinha 18 anos na época e não queria chegar aos 100 kg. Logo descobri que sofria de hipotireoidismo”, diz.

A jovem decidiu que iria mudar a rotina alimentar e começou a realizar exercícios físicos. “Me reeduquei a partir de coisas que lia na Internet e iniciei uma rotina exaustiva de exercícios físicos. Passava mais de duas horas por dia na academia. Não faltava nunca e comecei a fazer jump também, o que me ajudou significativamente”, lembra.

Mesmo com um metabolismo que não ajudava a manter o peso, Nathália não desiste e ainda pretende emagrecer mais. “A minha gordura se concentra na região do quadril e coxas, uma gordura muito difícil de tirar. Hoje eu peso 76 kg, mas cheguei aos 66 kg e o meu objetivo é voltar à marca de 68 kg”, diz.

Ela diz que a parte estética também a incomodava. “Eu não estava me sentindo bem comigo mesma. Me olhava no espelho e não gostava do que via. As roupas não estavam servindo e não queria comprar o tamanho 50. Não me sentia bonita”, explica.

Para quem quer mudar a rotina e emagrecer, Nathália afirma que o mais importante é não parar, independente das dificuldades. “Não desista, persista. No começo, o resultado demora a aparecer, mas mantenha-se focado no seu objetivo. Não perca a fé em si mesmo. As tentações vêm e o desânimo bate, mas só nós mesmos podemos mudar a nossa realidade. Confie em si, o resultado vai te surpreender”, conclui.

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